Nie, HMB możesz brać cały czas, nawet się zaleca brać dłuższy okres :) BCAA tak samo możesz zażywać cały rok, bo to antykatabolik, aczkolwiek na redukcji bardziej potrzebne wg. mnie niż na masie :) jak jesteśna diecie dr. dukana to nic Ci masy nie przyjdzie bo nie ma tam nic prócz białka, a poza tym już dr. dukan nie jest dr., stracił tytuł ze [...]
krealkalyn byl podobnie mocno reklamowany jak hmb i tak samo to wszystko zgaslo to tylko buforowane mono a o wiele wiele drozsze lepiej jablczan kupic
Ja nadal bym obstawal przy fatburnerze zamiast lkarnityn i hmb w celu redukcji - tansze i skuteczniejsze - a swoja droga spalacze tego typu to dobry dodatek zeby sobie psyche podbudowac nic wiecej - wiem bo sam tak przez pewien czas robilem - i sprobowalem bez jaki efekt ? taki sam jak ze wspomagaczami
kredka jak najbardziej HMB tez moze byc w sumie. A BCAA przy tak duzym obciazeniu treningowym bedize w sumie tez dobrym rozwiazaniem
bcaa ok hmb- tu nie radze- musialbys brac dlugi czas- a nie wiem czy ci ono potrzebne. krea- ja bym brał po treningu w dni trenignowe 2-3g w dni nietreningowe np. na noc 2-3g samą kreatynę
on mi temu doradzil bcaa i hmb bo sa razem w dobrej promocji ? wiec jak myslisz? jak byscie doradzili mi brac w dni treningowe i te bez treningu czy inaczej w dni ktore cwicze boks a inaczej w te ktore silownia tylko wiecie silownia jest tylko tak jak pisalem takie podstawy delikatne??
ja bym proponował 2 x tyg siłownię jako uzupełnienie treningów bjj. Jeden raz w ten sam dzien co bjj a innym razem zrezygnowac z jednego bjj i zrobić porządny trening na siłce. Z odżywek polecam: białko prolongatum TCM olimpa BCAA Carbo HMB
Ciekawi mnie tylko skad wiesz jakich odzywek/suplementow mu trzeba jesli nie widziales jego diety Np bialko, skad wiesz ze mu jest ono potrzebne ? i dlaczego akurat to a nie inne ? Po co mu BCAA - zakladajac ze dieta dopracowana HMB po co ? przeciez jest BCAA, ktore poleciles Numery z totka poprosze - te na sobote hrhr
DT rano mono przed treningiem cp dni NT na odwrót to HMB mozesz sprzedać (jeszcze na tym zyskasz ) a jak nie to nierz po 3g dziennie rano przed treningiem i wieczorem
dzięki za odpowiedzi. czyli bez odpowiedniej diety nie będe miał żadnych wyników po cylku kreatyny??? i nic mi nie skoczy, nigdy nie trzymałem diety, jem wszystko i jakoś mi szło. traktuje to jak hobby a nie pracę . więc rozumim że to błąd brac kreatynęi hmb??????????????? JEST JEDNA ZASADA: NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ
hmb wydaje sie zbedene kreatyna-ok ochrona stawow-jezeli nie masz problemow tez zbedne geiner-wedłog brakow w diecie weglowodany-zbedne a jak masz pij podczas treningu bcaa-przy masie zbedne
Też tak myślę ,że HMB i BCAA zbędne ale po co ci k*** Mutant Mass ? do masy... Nie lepiej zainwestować w jakieś białko?A tak w nawiasie bez diety to marne będziesz miał efekty :) Pozdro
po treningu wez 6g glutaminy a 2,5g wez rano i przed snem hmb wystarczy po 1g rano po przebudzeniu po treningu i przed snem , bcaa przed treningiem. Pyruvate to dobry supelement ale trzaeba brac duze dawki, proponuje pomiedzy posilkami. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-06 15:42:12
3 tygodnie to zdecydowanie za krótka przerwa. Białko się bierze cały czas według braków w diecie, a nie cyklicznie. Hmb sobie daruj. W przerwie jakiś booster azotu, teścia itp.
hmb, czemu nie! mozesz sprobowac.. na mnie fajnie dziala ten suplement a pazurki pokazuje najlepiej podczas rzezbienia
W reklamie rybozy Olimpa jest fajna ciekawostka. Oczywiście piszą że potęguje 5-6 razy działanie kreatyny, sama też daje super hiper rezultaty i na końcu jest super zdanie (o połączeniu kreatyny z rybozą): "W przypadku nazbyt szybkiego przyrostu masy mięśniowej można czasowo stosować jeden wybrany preparat D-rybozę albo kreatynę" Krótko [...]
Jak choroba cie dopadnie na dobre, to bedziesz pewnie musial brac antybiotyk. A podczas choroby HMB bulk i zma nawet moim zdaniem wskazane bo to zmniejszy twoj katabolizm(spadki) po chorobie i podczas niej(chyba ze dopiero co zaczales brac to wszystko, wtedy odstaw wszystko, wylecz sie, i wtedy po chorobie rusz całą parem ze z suplementami). [...]
[...] - jest aż tak potrzebny? sporo siatki masz, metabolizm nakręcony a waga 75 przy 187cm jest jak najbardziej ok...wg mnie nawet mógłbyś dołożyć trochę czystej masy. zamiast hmb kup zma, chyba że nie masz problemów ze snem. jeszcze można rozważyć witaminy/minerały. O ile te pierwsze niekoniecznie to mega mineral można by łyknąć rano i wieczorem
no sklad ciekawy ale trzeba bylo by jesc 3porcje dziennie zeby hmb bylo na ok poziomie nie? i do tego jeszcze dodatkowo 5gram mono dziennie? a zeby pokopalo to bialka 3g/kg zeby wykorzystac potencjal? co myslisz sonbaty?
aha a czy hmb daje jakies efekty w postaci zwiekszenia masy miesniowej czy tylko spala ? i ile gram tego trzeba by brac zeby dzialalo :) Yo ! :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
